מרכז דיאטה דלת פחמימות

מהן פחמימות נטו?

למד עוד על מהן פחמימות נטו, במה הן שונות מכלל הפחמימות במזון שלך ואם כדאי לספור אותן. בנוסף, גלה כיצד לחשב פחמימות נטו וללמוד את ערך הפחמימות נטו של מזונות כמו בטטה, כרובית ובננות.

6 פחמימות שכדאי לאכול כדי לעזור לך לרדת במשקל

החלפת פחמימות 'רעות' מעודנות בפחמימות 'טובות' עשירות בסיבים יכולה להגביר את בריאות הלב שלך, להוריד את הסיכון לסוכרת ולעזור לך לרדת במשקל. הנה 6 פחמימות בריאות ומלאות ששווה לנסות - בנוסף מתכונים טעימים וטיפים פשוטים לבישול.