מרכז דיאטה לסוכרת

כמה פחמימות יש בירקות?

טבלת ירקות דלת פחמימות זו מדרגת את הירקות מהפחמימות הנמוכות ביותר לגבוהות ביותר כדי לעזור לך לקבל תחושה של כמויות פחמימות עבור מנה טיפוסית של 20 ירקות שונים.

11 חטיפים דלי פחמימות לסוכרת

החטיפים דלי הפחמימות הידידותיים האלה לסוכרת מגיעים כולם לפחות מ-15 גרם פחמימות. בין אם אתה משתוקק למשהו מתוק או מלוח, יש לנו רעיונות לחטיפים בריאים כדי לשמור על דלק תוך כדי תנועה. בנוסף, יש לנו טיפים שיעזרו לכם לבחור חטיף בריא בכל פעם.