מרכז דיאטה טבעונית

איך טבעונים יכולים לקבל את החומרים המזינים שהם צריכים

תזונה צמחית היא אחת הדרכים הבריאותיות ביותר לאכול. עם זאת, ישנם רכיבים תזונתיים מסוימים שטבעונים יכולים לעתים קרובות להחמיץ ללא מזון מהחי בתזונה שלהם. הנה איך לוודא שאתה מקבל את אבות המזון שאתה צריך בתזונה טבעונית.