תוכנית ארוחות ים תיכונית להורדת כולסטרול
שמירה על התזונה הים תיכונית היא דרך טעימה ובריאה להוריד את הכולסטרול ולשפר את בריאות הלב.
שמירה על התזונה הים תיכונית היא דרך טעימה ובריאה להוריד את הכולסטרול ולשפר את בריאות הלב.
המאכלים והמשקאות הטעימים האלה נותנים אגרוף בריא ללב.
אכלו יותר מזונות אלו כדי לסייע בהורדת הכולסטרול באופן טבעי.
אנו צוללים לתוך המדע סביב כולסטרול, כולסטרול תזונתי וכיצד הם משפיעים אחד על השני. בנוסף, אנו בוחנים את מקורות המזון של כולסטרול תזונתיים, כמו גם מה עליך להגביל כדי לשמור על רמות הכולסטרול שלך בשליטה.
רמות הכולסטרול שלך מושפעות מגורמים רבים, אבל אחד מהם הוא מה שאתה אוכל. 10 המזונות הללו מגובים במדע כדי לעזור לשמור על רמות הכולסטרול שלך בריאות.
8 טיפים שיעזרו לך לשפר את הכולסטרול שלך לבריאות הלב טובה יותר
דרכים קלות להורדת כולסטרול ולהפחתת לחץ דם
אם אתם עוקבים אחר מספרי הכולסטרול שלכם, היזהרו מהמזונות האלה. אנחנו גם מפרקים כמה מיתוסים של כולסטרול כדי להראות לכם שחלק מהמאכלים לא ראויים לראפ הרע שהם מקבלים.
אין צורך במרשם. תרופות אינן הדרך היחידה להוריד את הרמות הללו בבטחה.
הטוב, הרע והסך הכל: מהו כולסטרול - והאם חשוב לדעת את הרמות שלך?