ביצי מחבת עם עגבניות ותרד
מתכון מחבת בריא זה כולל ביצים מבושלות בתערובת של תרד, עשבי תיבול ועגבניות. מקשטים בנגיעה של חריסה - משחת צ'ילי לוהטת - וטובלים מעט לחם כפרי קלוי דגנים מלאים בחלמונים הריבה.
מתכון מחבת בריא זה כולל ביצים מבושלות בתערובת של תרד, עשבי תיבול ועגבניות. מקשטים בנגיעה של חריסה - משחת צ'ילי לוהטת - וטובלים מעט לחם כפרי קלוי דגנים מלאים בחלמונים הריבה.
אתה יכול להכין את הביצים המוקפות עגבניות עם שלושה מרכיבים עם דברים שכנראה כבר יש לך בהישג יד במקפיא ובמזווה שלך. כדי להפוך את הביצים האפויות האלה ליותר כמו ביצים בכור המצרף, חפשו רוטב עגבניות חריף ואל תשכחו קצת לחם מחיטה מלאה לטבילה.
טאקו הביצים האלה משתמשים בביצים קשות לארוחת בוקר מהירה וטעימה. מסיימים עם תוספות כמו גבינה, סלסה ותרד.
למד כיצד לבשל ביצים במיקרוגל לארוחת בוקר מהירה, עמוסה בירקות.