מתכוני דלעת חמאה בריאים

מרק דלעת חמאה עם כריכי גבינה בגריל תפוחים

שכבת פרוסות תפוחים לתוך כריכי גבינה בגריל מוסיפה מעט קראנץ' למטבל מרק אהוב. ומרק דלעת חמאה קרמי עם ג'ינג'ר, כמון וכורכום הוא שינוי קצב נחמד מהשותף הרגיל של מרק העגבניות של הגבינה בגריל. הגישו את הצמד לארוחת ערב מנחמת וקלה בלילה למשפחה. המרק נשמר היטב במקרר, אז שמרו שאריות לארוחת צהריים או ערב בהמשך השבוע.

ירקות סדינים צלויים צבעוניים

הירקות הקלים הקלים האלה יעניקו לצלחת שלך פופ של צבע. תנו לקוביות של דלעת החמאה התחלה של 10 דקות להתרככות בתנור לפני שמוסיפים את שאר הירקות. הברוקולי, הפלפלים והבצל באופן טבעי רכים יותר מדלעת החמאה ומתבשלים מהר יותר. כך הכל בסופו של דבר מסתיים באותו זמן.