שייק דובדבן-תרד אנטי דלקתי

השייק הבריא הזה הוא לא רק טעים - הוא גם מגביר את המינון היומי שלך של מזונות אנטי דלקתיים. זה מתחיל עם בסיס של קפיר ידידותי למעיים שמנת וכולל דובדבנים, שיכולים להוריד את הסמן הדלקתי חלבון תגובתי. שומנים בריאים ללב באבוקדו, חמאת שקדים וזרעי צ'יה מספקים תרכובות אנטי דלקתיות נוספות לגוף, בעוד שתרד מציע תערובת של נוגדי חמצון שגורפים רדיקלים חופשיים מזיקים. ג'ינג'ר טרי מוסיף זינג, בתוספת תרכובת בשם ג'ינג'רול, שמחקרים ראשוניים מצביעים על כך שהיא עשויה לשפר סמנים דלקתיים של מחלות לב אם נצרך מדי יום.