סיר עוף מחבת
בצק פאי שנקנה בחנות, ירקות קפואים ועוף מבושל מראש מפשטים את ההכנה לסיר הקל הזה. מתכון ארוחת ערב בריאה זה הוא אוכל מנחם במיטבו.
בצק פאי שנקנה בחנות, ירקות קפואים ועוף מבושל מראש מפשטים את ההכנה לסיר הקל הזה. מתכון ארוחת ערב בריאה זה הוא אוכל מנחם במיטבו.
במתכון העוף הבריא הזה בתבנית, ירכי עוף בשרניות ופרחי ברוקולי מושלכים עם שמן שומשום וצולים על אותה מחבת לארוחת ערב טעימה וקלה עם מינימום ניקוי. בזמן שהעוף והברוקולי מתבשלים, מקציפים יחד את רוטב הבצל-ג'ינג'ר הפשוט. הרוטב יהיה נפלא גם בכף על קערות סלמון, טופו או דגנים; זה מוכפל או משולש בקלות!