מתכונים בריאים למתאבנים גליל בצק עלים גבינת תאנים ועיזים בצק עלים, ריבת תאנים וגבינת עיזים מפוררת משתלבים במתאבן מתוק ומלוח בן 3 מרכיבים שנראה וטעמו מרשים.