אתגרים של 30 יום

אתגר 30 ימים של אוכל מלא

אכילת מזון מלא יכולה לעזור לך להיות בריא יותר החודש. נסה את אתגר דיאטת המזון המלא שלנו ל-30 יום הכולל 30 מתכוני דיאטת מזון מלא לארוחת ערב וטיפים לשמירה על דיאטת מזון מלא החודש.

30 ימים של הכנת ארוחה בריאה

הכנת ארוחה היא המפתח לאכילה בריאה ותוצרת בית ללא הרבה עבודה. עם הכנה פשוטה מדי שבוע, אתה יכול למלא את המקרר והמקפיא שלך בחום ולאכול ארוחות לארוחות בוקר, צהריים וערב. קח את אתגר הכנת הארוחה הבריא הזה כדי להתחיל על ידי לימוד היסודות.

אתגר 30 יום לאכול יותר ירקות

אנחנו מאתגרים את עצמנו לאכול יותר תוצרת החודש, בין אם היא טריה, קפואה או משומרת. הצטרפו אלינו למתכונים בריאים עם תוצרת טעימה, בתוספת טיפים כיצד להכניס יותר ירקות לתזונה שלכם.

אתגר 30 יום לחסכון בכסף

עם החגים ועונת המתנות באופק, עזור לרסן את הוצאות האוכל שלך עם אתגר 30 הימים שלנו לחסכון בכסף. נשתף את המתכונים והטיפים החביבים עלינו תקציביים לחיסכון בכסף על מצרכים, כדי שתוכלו להילחץ קצת פחות.

אתגר מאי 30 יום ללא בשר

תהיתם פעם איך זה יהיה לחתוך בשר, אבל מעולם לא היית טבעוני או צמחוני בלבד? אתגר מאי ללא בשר זה בשבילך. נסה את 30 הימים שלנו של מתכונים מבוססי צמחים המתמקדים ברעיונות פשוטים לארוחות ובמזווה. בנוסף, קבל החלפות ירקות בריאות וטיפים. מתחילים מוזמנים.