תכניות ארוחות לירידה במשקל

תוכנית דיאטה ל-7 ימים כדי לרדת במשקל: 1,600 קלוריות

תוכנית ארוחות זו של 1,600 קלוריות תוכננה על ידי הדיאטנים והמומחים הקולינריים הרשומים של EatingWell כדי להציע ארוחות בריאות וטעימות לירידה במשקל. עשינו את העבודה הקשה של התכנון עבורכם ומפינו שבעה ימים מלאים של ארוחות וחטיפים. סך הקלוריות רשומים ליד כל ארוחה, כך שתוכל להחליף דברים בקלות פנימה והחוצה כראות עיניך.